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催眠術在各個領域的應用
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催眠術的過程是怎樣進行的？
(1)誘導：誘導實際上相當於一種放松入靜過程。可以選催眠方法擇一個靜悄無聲、燈光昏暗催眠療法柔和的房間，端坐在椅子上，雙手平放於膝，選一件與眼睛水平或略高的物件(或牆上的某一點) ，安靜而平穩地凝視著它。作深吸氣，盡量屏住氣，並使全身肌肉繃緊，特別是雙手應用力，然後緩慢將氣呼出，並逐漸放松全身肌催眠治療法肉，如此重復做幾次。從300慢慢往回倒數，如果中途忘了，可以再從頭開始，或從任意一個數開始往回數。在數數的同時，意念雙腳肌肉放松，直到雙腳柔軟松弛幾乎無知覺，然後由腳開始向上放松踝關節、小腿、大腿、臀部、腹部、胸部、雙手、前臂、肘部、肩部、頸部、面部，此時上瞼盡量下垂，漸漸閉合，頭部也可輕緩地前傾、下垂。
- Jan 10 Wed 2018 11:29
催眠的好處很多，比如以下幾個方面：
